반응형 건강정보13 50대에 찾아오는 건강 경고등, 관리 습관 놓치면 늦습니다 “왜 이렇게 자주 피곤하지?”, “집중이 잘 안돼…” 혹시 요즘 이런 말 자주 하시나요? 그건 50대가 보내는 건강 신호일 수 있어요.안녕하세요, 여러분. 요즘 부쩍 피로감이 심해졌다는 말을 주위에서 자주 듣게 됩니다. 사실 저도 며칠 전, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차는 나 자신을 보고 “아, 이제 진짜 나이 들었구나...” 싶었어요. 50대는 ‘체력이 갑자기 무너지는 시기’가 아니라, ‘신호를 알아차리면 충분히 회복 가능한 시기’랍니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 공부한 내용을 바탕으로, 놓치기 쉬운 건강 경고등과 실천 방법을 이야기해볼게요.목차만성 피로, 간 때문일 수도 있다 근육량 감소, 당뇨의 전조일 수 있다 눈이 침침하고 어지럽다? 혈압과 혈당 확인! 작은 일에도 예민? 갱년기·우울증 체크 .. 2025. 4. 13. 이전 1 2 3 다음
