차와 건강1 물 대신 차? 건강에 도움 되기도, 해가 되기도 "차는 몸에 좋다"는 말, 어디까지 믿어야 할까요? 생수 대신 차를 마시는 습관이 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다.안녕하세요, 여러분! 저는 요즘 물 대신 보리차나 현미차를 자주 마시고 있는데요. 어느 날 친구가 저에게 말하더라고요. "헛개나무차 매일 마시면 간에 안 좋을 수도 있다더라?" 처음엔 웃어넘겼지만, 생각해보니 차도 결국 '성분이 있는 물'이니까 주의가 필요하겠더라고요. 그래서 이번 글에서는 우리가 자주 마시는 차들이 과연 누구에게 득이 되고, 누구에게 해가 되는지 자세히 알아보려고 해요.목차차 속 카페인, 물 대신 마시면 위험한 이유 녹차, 홍차, 우롱차의 카페인 함량 비교 카페인 과다 섭취 시 나타나는 증상들 간이 안 좋다면 헛개나무차 조심! 물 대신 마시기 좋은 차 종류 차를 건강하게 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
