정서관리1 무너진 멘탈도 다시 세운다! 직장인을 위한 긍정 마인드 관리법 스트레스 속에서도 웃는 사람들의 비밀은 무엇일까?직장생활은 예측 불가능한 변수와 반복되는 압박 속에서멘탈이 무너지기 쉬운 환경입니다.하지만 어떤 사람은 같은 상황에서도 더 유연하고 긍정적으로 대처하죠.이 글에서는 직장인의 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는긍정 마인드 유지법과 멘탈 관리 전략을 소개해 드립니다.마음이 건강해야 일도 삶도 더 잘 풀리는 법, 지금부터 하나씩 알아보세요.하루의 시작은 ‘자기 대화’로부터아침에 눈을 뜨자마자 어떤 생각을 하시나요?“오늘도 힘들겠다”가 아니라 “오늘은 나에게 어떤 기회가 올까?”하는 자기 긍정 대화가 멘탈 관리의 시작입니다.거울을 보며 자신에게 긍정적인 말을 걸어보는 습관은하루의 방향을 스스로 설정하는 강력한 무기가 됩니다.감정을 억누르지 말고 관찰하라부정적인 감정.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
