인스턴트음식1 간에 좋은 음식보다 간에 나쁜 습관부터 끊어야 하는 이유 간에 좋은 음식 챙겨먹고 계신가요? 그런데 정말 중요한 건 따로 있습니다. ‘간에 나쁜 것들’을 피하는 게 먼저예요!안녕하세요! 예전에 건강검진에서 간 수치가 높게 나와 깜짝 놀랐던 적이 있어요. 무심코 먹던 간보조제, 건강식품, 그리고 매일 밤 마시는 소주 한 잔이 원인이었죠. 그래서 ‘간에 좋은 음식’을 검색하며 열심히 챙겨 먹었는데, 알고 보니 진짜 중요한 건 ‘피해야 할 것들’을 끊는 거였더라고요. 오늘은 그 경험을 바탕으로, 간에 진짜 해로운 것들과 왜 조심해야 하는지를 속 시원히 정리해 보려고 합니다. 간 건강, 생각보다 우리 일상 속 아주 사소한 습관에서 갈리더라고요.목차술, 간을 가장 빠르게 망치는 적 오래된 음식과 곰팡이 독소의 위험 인스턴트 음식이 만든 비알코올성 지방간 간에 좋다는 민.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
