멘탈관리2 마음이 흔들릴 때 읽는 책 한 권, 동기부여 베스트셀러 추천 지친 일상에 자극을 주는 동기부여 도서, 어떤 책이 좋을까?삶이 무의미하게 느껴질 때,일상이 반복되어 아무런 열정이 생기지 않을 때우리는 가끔 단 한 문장의 힘으로 다시 일어섭니다.이 글에서는 마음을 다잡고 싶을 때,다시 나를 믿고 앞으로 나아가고 싶을 때 읽으면 좋은동기부여 베스트셀러들을 소개합니다.실천과 위로, 통찰을 동시에 담은 책들로 다시 움직여보세요.1위: 김미경 『김미경의 인생미답』스스로를 ‘응원하고 싶은 사람’으로 만드는 법을 알려주는 책입니다.김미경 특유의 강한 메시지와 일상적인 공감의 언어는의욕이 떨어진 순간, 다시 ‘나’를 믿게 해줍니다.실패와 무력감 속에서도 방향을 잃지 않게 만드는삶의 ‘리셋 버튼’ 같은 도서입니다.2위: 찰스 두히그 『습관의 힘』동기부여는 거창한 자극이 아니라작은 .. 2025. 6. 14. 무너진 멘탈도 다시 세운다! 직장인을 위한 긍정 마인드 관리법 스트레스 속에서도 웃는 사람들의 비밀은 무엇일까?직장생활은 예측 불가능한 변수와 반복되는 압박 속에서멘탈이 무너지기 쉬운 환경입니다.하지만 어떤 사람은 같은 상황에서도 더 유연하고 긍정적으로 대처하죠.이 글에서는 직장인의 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는긍정 마인드 유지법과 멘탈 관리 전략을 소개해 드립니다.마음이 건강해야 일도 삶도 더 잘 풀리는 법, 지금부터 하나씩 알아보세요.하루의 시작은 ‘자기 대화’로부터아침에 눈을 뜨자마자 어떤 생각을 하시나요?“오늘도 힘들겠다”가 아니라 “오늘은 나에게 어떤 기회가 올까?”하는 자기 긍정 대화가 멘탈 관리의 시작입니다.거울을 보며 자신에게 긍정적인 말을 걸어보는 습관은하루의 방향을 스스로 설정하는 강력한 무기가 됩니다.감정을 억누르지 말고 관찰하라부정적인 감정.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
