만성 두통, 집에서도 완화하는 방법 총정리
만성 두통이란? - 정확한 정의와 주요 증상만성 두통의 기준과 특징"만성 두통은 한 달에 15일 이상, 3개월 이상 지속되는 두통을 의미합니다."편두통, 긴장형 두통 등 다양한 형태가 있으며지속적인 통증으로 인해 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다.주요 증상으로는 욱신거리는 통증, 머리가 조이는 느낌, 빛과 소리에 민감해지는 현상 등이 있습니다.조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.두통 원인 분석 - 스트레스부터 잘못된 자세까지만성 두통을 악화시키는 요인들"만성 두통은 단순히 피로나 감기 때문만이 아닙니다."스트레스, 불안, 우울증 등 정신적인 원인부터컴퓨터 작업 시 잘못된 자세, 수면 부족, 카페인 과다 섭취 등 생활습관과도 밀접한 관련이 있습니다.특히, 목과 어깨 근육의 긴장은 긴장형 ..
2025. 4. 28.
