감정인식1 직장 내 문제 해결, 감정적 대응 피하기 회의 중 울컥 올라오는 감정, 상사의 말 한마디에 폭발할 뻔했던 경험 있으신가요?안녕하세요 여러분. 요즘 들어 직장에서 감정 조절이 쉽지 않다는 이야기를 자주 듣습니다. 사실 저도 예전엔 회의 중에 말을 삼키지 못해 실수한 적이 있었어요. 하지만 그런 경험을 통해, 감정적으로 대응하는 것이 문제 해결에는 전혀 도움이 되지 않는다는 걸 절실히 느꼈죠. 그래서 오늘은 직장에서 마주치는 갈등 상황에서 감정을 잘 다스리고, 건설적으로 문제를 해결할 수 있는 방법을 여러분과 나누고 싶어요. 저처럼 후회하지 않으셨으면 합니다.목차감정 인식: ‘지금 내가 어떤 감정인지’ 자각하기 반응 전에 멈추기: 즉각적인 대응 피하기 갈등 해결의 전략: 문제의 본질에 집중하기 비폭력 대화법: 공감과 경청의 힘 공감과 거리두기: 감.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
